Individuel terapi

Nogle gange kan livet føles uoverskueligt. Måske står du over for en udfordring, du ikke ved, hvordan du skal tackle. Måske har du mistet forbindelsen til dig selv og dine egne behov.

Det kan også være, at du nærmest fra den ene dag til den anden har mistet fodfæstet og har brug for at finde ind til, hvad der kan få dig tilbage på sporet eller ind på et nyt spor.

Individuel terapi kan være et trygt rum, hvor du får plads til at mærke efter, forstå dig selv bedre og finde nye veje fremad. 

Her handler det om dig – dine følelser, dine oplevelser og de forandringer, du længes efter. Sammen arbejder vi på at skabe indsigt, så du kan finde tilbage til en stærkere og mere balanceret udgave af dig selv.

Terapien giver dig mulighed for at: 

• forstå og acceptere dig selv på et dybere plan 
•  finde ro midt i kaos og tage styring over dit liv 
•  opnå mere livsglæde og nye handlemuligheder   

Jeg tror på en åben, ligeværdig og respektfuld dialog. Sammen skaber vi et trygt rum, hvor du kan dele det, der fylder, uden frygt for at blive dømt. Vi arbejder med de problemstillinger, der er vigtigst for dig her og nu.

Det kan være tematikker som:

• Personlig udvikling og selvværd,  
• Konflikter og udfordringer i hverdagen
• Stress
• Angst
• Depression
• At leve med en psykiatrisk diagnose 
• Specifikke problemstillinger, som spænder ben for din trivsel 

Med bred erfaring inden for mange forskellige områder møder jeg dig, der hvor du er. Hvis du overvejer, om terapi er det rigtige for dig, er du altid velkommen til at kontakte mig. Vi kan tale om dine behov, mine erfaringer eller de spørgsmål, du måtte sidde med.